मन की शांती कैसे पाये? आलेख 2


 मन की शांती कैसे पाये? .. 2

 

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एक सुबह में मैंने पाया कि वाट्सप ग्रुप के कुछ सदस्य रात में 1 बजे तक 'मन की शांति' के बारे में चर्चा कर रहे थे। मैं "मन की शांति कैसे प्राप्त करें" इसके के बारे में कुछ बुनियादी बातों पर ध्यान देना चाहता हूं।

प्रकृति ने सभी प्रजातियों को दो (तीन) श्रेणियों में विभाजित कर दिया है। सबसे पहले ' diurnal ' यानी वो प्रजातियां हैं जो दिन की रोशनी में काम करती हैं और रात में आराम करती हैं। जैसे स्तनधारियों और, दूसरा ' nocturnal ' है जो रात में काम करता है और दिन के उजाले में आराम करता है। जैसे सर्पिन प्रजातियां (तीसरी श्रेणी है, जो पिछले 50 वर्षों के भीतर उभर रही है जिसे ' crepuscular ' कहा जाता है जो दिन की रोशनी और 'रात की रोशनी' पर भी काम करता है।

मानव मूल रूप से एक diurnal है। हजारो वर्ष पहले, जब मनुष्यों ने कृषि संस्कृति का आविष्कार किया, तब वह' सुबह जल्दी उठते हैं, तरोताजा होने के बाद कुछ खाते हैं, दोपहर तक खेत में कड़ी मेहनत करना शुरू करते हैं, दोपहर का भोजन लेते हैं, आराम करते हैं, फिर से काम में शामिल होते हैं , शाम तक। शाम को मनुष्य 6 या 7 बजे घर लौटता था। परिवार के साथ रात का खाना खाने के बाद बिस्तर पर 8 बजे जाता था। यह दिनचर्या हजारों सालों से वहां थी। मनुष्य प्रकृति कानून के अनुसार जीवित थे। उस समय शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य सही था।

लेकिन चार लोगों ने कुल मानवता को प्रभावित किया। पहला 'टेस्ला' था जिसने बिजली का आविष्कार किया था। सर हम्फ्री डेवी द्वारा तत्पश्चात इलेक्ट्रिक बल्ब का आविष्कार किया गया था (मुझे आपको बताना है, थॉमस एडिसन द्वारा इलेक्ट्रिक बल्ब का आविष्कार नहीं किया गया था, बल्ब का आविष्कार एडिसन के जन्म से 45 साल पहले किया गया था। कृपया ज्ञान अपडेट करें।)

अब मनुष्य 9 बजे तक जागने लगा। बल्ब की वजह से मानव जीवन से हमारी 1 घण्टे की नींद ले ली। दूसरा था जॉन लॉगी बेयरड, जिसने टेलीविजन का आविष्कार किया । अब लोग 10 बजे तक जागने लगे. (यदि आप ब्लेक एण्ड व्हाईट17 इंच टीवी और उसके कार्यक्रम को याद कर सकते हैं।) बाद मे  केबल टीवी, रंगीन टीवी सेट्स की क्रांति हावी हो गयी थी।

और फिर नेट और स्मार्ट फोन! कहानी यहाँ समाप्त होती है!

अब इंसान 'crepuscular' में बदल गया जो दिन की रोशनी और 'रात की रोशनी' पर भी काम करता है। प्रकृति द्वारा जिसकी अनुमति नहीं है।

अब मन, नींद और पाचन तंत्र की शांति के संबंध को समझने की कोशिश करें।
जब हम रात का खाना लेते हैं, तो मनुष्य 10 बजे के आसपास बिस्तर पर जाय। अपने शरीर को आराम करने की अनुमति दें अपने पाचन तंत्र को काम करने दें, अपने दिमाग को आराम करने दें। गहरी नींद में जाएं, दिमाग को ट्रान्स या थेटा स्तर प्राप्त करने दें। ताजा हो जाओ, सुबह जल्दी उठो और सही शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य प्राप्त करें।

इस के बजाय 1 बजे तक लोग स्मार्ट फोन के साथ खेलते हैं। वे भोजन को पचाने की अनुमति नहीं देते हैं। यह एसिडीटी और गैस की परेशानी को आकर्षित करता है। इसके मन में विपरीत अनुपात है और नतीजा यह है कि: मन की कोई शांति नहीं है। रिश्ते में तनाव, लंबे समय तक यह मधुमेह, उच्च रक्तचाप और ना जाने क्या क्या..।

इस आलेख का मोरल यह है, कि 10 बजे मोबाइल का स्विच ओफ करो बिसतर पर जाओ। सुबह 8 बजे मोबाइल चालू करें।

जैसे ही आप जागते हैं, 1 गिलास पानी लें। वाशरूम में जाओ, हर बुरा विचार धो लो। भगवान के लिए धन्यवाद दे दो कि आप जीवित हैं। भूल जाईये कि लोगों ने कल क्या कहा ... आज के वर्तमान में रहो। जीवन का आनंद लें।

मैं गारंटी देता हूं कि यह निश्चित रूप से दिमाग की शांति देगा।

अगर अभी भी संदेह है। कृपया चर्चा करें। डॉ जोशी

मन की शांति कैसे पाये 1


 मन की शांति कैसे पाये ..1

इस आधुनिक दुनिया में, अगर कोई मन की शांति चाहता है; तो एक ऐसे व्यक्ति से परामर्श कर सकते हैं जिसने मन की शांति प्राप्त की हो। वह 'विशेषज्ञ' हमेशा एक आध्यात्मिक व्यक्ति होता है। तब परेशान व्यक्ति को "आश्रम" में कुछ दिनों तक रहने के लिए कहा जाता है जो हमेशा पहाड़ों, नदी के पास या समुद्र किनारे 
पे रहता है।
प्रत्येक धर्म या पंथ का 'मन की शांति का सेण्टर' हमेशा प्रकृति से जुड़ा हुआ होता है।
फिर कुछ दिनों के लिए परेशान व्यक्ति से कहा जाता है * मोबाइल फोन, टीवी से दूर रहें, * कोई आधुनिक वाहन नहीं, कोई मसालेदार भोजन (पिज्जा, पानिपुरी) की अनुमति नहीं दी जाती है, यह कहा जाता है कि अनावश्यक शोर न करें, किसी के साथ बात न करें । प्रकृति की आवाज सुनो।  'ध्यान' में जाओ।

फिर कुछ दिनों के बाद एक व्यक्ति प्रकृति के करीब महसूस करता है और मन की शांति पाता है।


चलिये तकनीकी रूप से बात करते हैं।

एक मानवी दिमाग में 60,000 हर्ट्ज की सामान्य फ्रिक्वेंसी होती है, या सामान्य मानव के मगज में 60,000 विचार प्रति 24 घंटे होते हैं। आधुनिकीकरण या व्यक्तिगत अशांति के कारण यह आवृत्ति 80,000 हर्ट्ज तक बढ़ जाती है। 24 घंटे प्रति 80,000 विचारों के साथ रोगी परेशान होता है। 

इस तरह से इसे समझा जा सकता है, घर के उपकरणों पर बिजली का भार (वोल्टेज) अधिक हो जाता है तो क्या होगा? उपकरण गर्म हो जाता हैं, यह फट सकता है। यह मनुष्यों के साथ भी बिल्कुल होता है।

फिर प्रकृति की फ्रिक्वेंसी क्या है? प्रकृति की फ्रिक्वेंसी 6.7 हर्ट्ज है। जब भी किसी व्यक्ति को 24 घंटे प्रति 10,000 विचारों तक  शांत होने की अनुमति दी जाती है तो इसे दिमाग की परम शांति के रूप में जाना जाता है।

क्या होगा यदि कोई भी 10,000 विचारों से नीचे हो जाए, तो वह आध्यात्मिक व्यक्ति बन जाएगा। क्या होता है अगर कोई 1000 हर्ट्ज से कम हो जाता है? वह अपने परिवार को, अंतिम शांति और सत्य की खोज में छोड़ देगा। क्या होगा यदि कोई भी 6.7 हर्ट्ज आवृत्ति प्राप्त करता है, तो वह होगा .. बुद्ध, महावीर ...

टीवी का प्रतिकूल प्रभाव केवल हत्या, बलात्कार और नकारात्मक कार्यक्रमों को देखने पर होता है। टीवी के बारे में सकारात्मक बात, दुनिया भर में से लाइव ज्ञान प्राप्त करना है। स्मार्ट फोन के बारे में सकारात्मक बात, लोगों से जुड़ना है, बुरी चीज... बच्चोंका रात में 1AM, 2AM तक दोस्तों के साथ चैट करना है।

 समझने का मुद्दा यह है, कि विचारों पर नियंत्रण रखना और दिमाग की शांति प्राप्त करना ही हमारा जीवन है।
डॉ-जोशी

How to get peace of mind excessive use of smart phone...2


How to get peace of mind excessive use of smart phone...2

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In this modern world, if anyone wants peace of mind; may consult a person who has achieved peace of mind. That ‘expert’ is always a spiritual person. Then the disturbed person is asked to stay for few days at “Ashram” which is always in the mountains, near river, or sea.
In every religion or faith ‘center for peace of mind ‘is always connected with the nature.
Then for few days the disturbed person is asked to *stay away from Mobile phone,  TV,* no modern vehicles to roam around, no spicy food (pizza, panipuri) is allowed, it is asked not to make unnecessary noise, do not talk with any one. Listen voice of nature. In Short ‘meditation’.
Then after few days a person feels near nature and gets peace of mind.
Lets talk technically.
A human mind has normal frequency of 60,000 Hertz or a normal human has 60,000 thoughts per 24 hours. Due to modernization or personal disturbance this frequency raise up to 80,000 hertz. With 80,000 thoughts per 24 hours the patient is disturbed. It can be understood by this way, an electricity load is more on the house hold equipments then what will happen? Equipments may get hot, it may burst out. That is exactly happens with humans.
Then what is nature’s frequency? Nature has frequency of 6.7 Hertz. Whenever a person is allowed to calm down up to 10,000 thoughts per 24 hours it is known as ultimate peace of mind.
What will happen if any one gets below 10,000 thoughts, he will become spiritual person. What happens if any one gets less than 1000 Hertz? He will leave his family in search of ultimate peace and the Truth. What will happen if any one gets 6.7 Hertz frequency, he will be.. Buddha, Mahavir…
The point is Electricity, Bulb, TV, Smart phone are not bad. The point is do not allow smart phone, TV (or any gazette) control you.
The adverse effect of TV is to watch only murder, rape and negative programs. The positive thing about TV is getting live knowledge around the globe. The positive thing about smart phone is connecting with people, the bad thing is a teenager having chat with friends at 1AM, 2AM at night.
 The point to understand is to take control on thoughts and ultimately life and get peace of mind.  
By- Dr. Joshi   





How to get peace of mind.. 1


In the morning I found some whatsapp group members were discussing about peace of mind up to 1 am in night. I wish to fetch attention to some basic things about “How to get peace of mind”.
Nature has divided all species in two (three) categories. First is ‘diurnal’ i.e. species who work in day light and get rest at night. E.g. Mammals and ,  Second is ‘nocturnal’ who work at night and rest in daylight. E.g. serpentine species. (There is third category, emerging within last 50 years known as  ‘crepuscular’ who work at day light and ‘night light’ also.

Human is basically a diurnal. Since from the ages, when humans invented farming culture, He (‘he’ means all humans) rise up early in the morning, eat something after getting fresh, starts to work hard in farm till afternoon, taking lunch, rest, again join work, till evening. At the evening He used to return home by 6 or 7 pm. Having dinner with family and goes to the bed at 8 pm. This routine was there for thousands of years. Humans were living according to natures law. At that time physical, mental and spiritual health was perfect.

But four people influenced total humanity to convert humans from day work animals to nocturnal. First was ‘Tesla’ who invented electricity. Immediately an electric bulb was invented by Sir Humphrey Devy (Let me tell you, Electric bulb was not invented by Thomas Edison, bulb was invented 45 years before birth of Edison. Please update knowledge. )

Humans start to sleep at 9 pm. Because of bulb. Taken one our sleep from human life. Second was John Logie Baird, who invented Television. Now people start to sleep at 10 pm. (if you can remember black and white 17 inch T.V. and its program.) Then it was revolution of cable TV, color TV Sets.

And then net and Smart phone! story ends here!.

Now humans turned into ‘crepuscular’ who work at day light and ‘night light’ also. Which is not allowed by the nature.

Now try to understand relation of peace of mind, sleep and digestion system.

Once we take dinner, humans suppose to go to the bed around 10 p.m. Allow your body to rest allow your digestive system to work, allow your mind to rest. Go to the deep sleep, allow mind to get the trance or Theta level. Get rejuvenated be fresh, wake up early in the morning and have perfect physical and mental health.

Instead of this people play with smart phones up to 1 pm. They do not allow food to digest. It attracts acidity and gas trouble. It has inverse proportion with mind and the result is:  NO PEACE OF MIND. Stress in relationships, in a long run it turns as diabetes, hypertension and so on.

The moral of this article is Switch of Mobile at 10 pm. Go to the bed. Turn on Mobile at 8 am.
Take 1 glass of water, as you wake up. Go to washroom, washout every evil thought. Thank to God that you are alive. Forget what people said yesterday..Live in the present day. Enjoy life.
I guarantee it will definitely give peace of mind.

If still have doubt. Please discuss.   Dr. Joshi     

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क्या हिप्नोटिजम वास्तव मे होता है?

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